Auch im Herbst sind Aktivitäten im Freien zu empfehlen, denn schon eine halbe Stunde an der frischen Luft reicht aus, um die eigene Laune und das Wohlbefinden zu steigern. … viele tolle Dinge können wir ja auch nur im Herbst machen, beispielsweise Kastanien, Eicheln, Bucheckern und Tannenzapfen für die herbstliche Dekoration sammeln oder, um mit den Kindern Figuren und Tiere aus diesen tollen Naturmaterialien zu basteln.

Richtig viel Spaß macht es auch, wieder mal einen Drachen steigen zu lassen! Das geht im Herbst auf den abgeernteten Stoppelfeldern, wenn der Wind kräftig weht, ganz prima. Wer mag, der kann mit ein wenig handwerklichem Geschick und einer Anleitung aus dem Internet einen schönen, windschnittigen Drachen auch leicht selbst bauen.

Mit allen Sinnen die Natur genießen

Jetzt ist auch die beste Zeit, um einen interessanten Waldspaziergang zu unternehmen. Die frische Waldluft und das schöne, in tausend Farben gefärbte Herbstlaub, laden geradezu in die Natur ein! Der Waldboden mit seinen intensiven Gerüchen und das raschelnde Laub unter den Füßen sorgen für eine wahre Entspannung der Sinne.

Übrigens kann auch die herbstliche Arbeit im eigenen Garten großen Spaß machen; das Laub zusammenrechen, Hecken und Büsche zu stutzen oder ein letztes Mal den Rasen zu mähen. Machen Sie während der Arbeit ruhig mal eine Pause und genießen an der frischen Luft eine schöne Tasse heißen Tee oder leckeren Kakao und lassen Ihren Gedanken einmal freien Lauf! Entdecken Sie, wie beruhigend es sein kann, sich bei dieser Arbeit vom Alltagsstress zu erholen.

Keine Chance der schlechten Laune

Auf dem Balkon und der Terrasse sorgen nun in den frühen Abendstunden schon wieder Kerzen, Windlichter oder Laternen für sanftes Licht und eine angenehme Atmosphäre.

Haben Sie jetzt auch Lust bekommen, den Herbst in vollen Zügen zu genießen und keine schlechte Stimmung aufkommen zu lassen?

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Nicht nur als Halloween Symbol ist der Kürbis jetzt in aller „Munde“, auch als herbstliche Dekoration und in der Küche macht er eine ausnehmend gute Figur. In früheren Zeiten als Arme-Leute-Essen verschrien, findet der Kürbis heute wieder viele Anhänger, die ihn als süß-saure und exotische Speise sehr schätzen.

Zudem ist der Kürbis sehr gesund, denn er enthält sehr viel Betacarotin, die Vitamine A, C und E, Magnesium, Calcium und Kalium. So sorgt er für die Stärkung des Immunsystems und außerdem ist das Kürbisfleisch sehr kalorienarm.

Herbstzeit ist auch Kürbiszeit

Zu dieser Jahreszeit leuchten uns die verschiedenen Kürbisse wieder in allen Orangetönen prall und begeisternd an – ob an vielen Hauseingängen, in den Gärten, im Supermarkt oder auf den Wochenmärkten. Herbstzeit ist Kürbiszeit und auch eine Hochzeit für die Farbe orange. Nicht nur Kürbisse, sondern auch die Blätter an den Bäumen, die sich nun orange und rot verfärben, erfreuen das Auge und den Geist.

Kürbisgesichter leuchten im Dunkeln

Wenn Sie nun auch Lust auf Kürbis bekommen haben, schlendern Sie doch am Wochenende einmal auf den Markt – es ist erstaunlich, wie viele Sorten, Formen und Farben es bei den Kürbissen gibt. Viele sind beliebte Speisekürbisse, wie beispielsweise der Hokkaido; alle Sorten jedoch eignen sich als Dekoration im und am Haus.

Ein Spaß für die ganze Familie ist es, einen Kürbis aushöhlen und ihn zu Halloween mit Kerze vor die Tür stellen – so sorgen Sie für Freude und Begeisterung auch in den dunklen Abendstunden!

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